Diana Nagy- Psiholog clinician şi psihoterapeut

Ce să fac?

2010-02-12T17:14:00.004+02:00

În zilele noastre, stresul este omniprezent şi timpul parcă nu ne ajunge să facem tot ce ne-am dori. Adesea, problemele din viaţa de zi cu zi ne determină să uităm de prieteni şi de lucrurile care ne fac plăcere, dar şi mai important, de sănatatea noastră şi a celor dragi. Merită oare să ne lasam copleşiţi de probleme? Decizia vă apartine! Aveti posibilitatea să vă recâştigati calmul pentru a invinge stresul cotidian şi de a vă păstra sănătatea! Psiholog clinician şi psihoterapeut atestat de Colegiul Psihologilor din România, ofer servicii psihologice constănd în diagnostic şi evaluare clinică, intervenţie (terapie) psihologică de tip cognitiv-comportamental şi optimizare (dezvoltare personală), la tarife foarte avantajoase (cu reduceri şi chiar gratuităţi). Confidenţialitate garantată!

Pentru programări, sunaţi la 0752493919 sau trimiteţi un email la adresa diana_nagy@ymail.com. Şi nu uitaţi că viaţa ne dă de fiecare dată altă oportunitate de a face lucrurile bine, de a lua decizii corecte şi informate! Depinde de noi să profităm de aceste oportunităţi.

Încheiere

2010-02-12T16:59:00.005+02:00

După cum vă spunem în postările anterioare, mai precis la "cuvânt introductiv", acest blog a fost creat pentru a vă aduce în vedere şi alte informaţii legate de meseria de psiholog, informaţii pe care dumneavoatră să le folosiţi pentru a lua decizii optime. Nu pretind că am epuizat toate sursele. Sunt multe lucruri pe care le puteţi descoperi singuri, prin analiza critică a ceea ce citiţi, pentru că de cele mai multe ori, nu tot ce sună frumos este adevărat, util sau eficient. Astfel, veţi vedea că unele forme de terapie au eficienţă mai mare decât altele pe probleme specifice (de exemplu, terapia de tip cognitiv-comportamental vs. psihanaliză), sau că unele tehnici specifice de intervenţie sunt mai potrivite decât altele, prin raportare la problemele ce se doresc a fi rezolvate. Scopul meu a fost nu să vă prezint teorii ştiinţifice, ci să vă aduc în vedere miturile legate de psihologi şi de actul terapeutic, deoarece credinţa puternică în acestea împiedică oamenii să caute ajutor atunci când au nevoie. Rezultatul? Consum interior foarte ridicat şi persistenţa problemelor. Nimic din ce ne-am dori, nu-i aşa? Dar, haideţi să încheiem într-o notă mai optimistă. Ce putem face ca să ne îmbunătăţim calitatea vieţii?

Mitul 10. Psiholog=Psihiatru (Fals)

2010-02-02T21:14:00.001+02:00

Alte 5 mituri (miturile 5-9)

2010-01-25T13:32:00.003+02:00

Vă invit să citiţi următorul articol publicat în ziarul CLUJEANUL în data de 13 iunie 2006. Veţi găsi o serie de mituri legate de procesul psihoterapeutic, acestea fiind infirmate cu argumente ştiinţifice solide de psihologul Daniel David. Lectură plăcută!

Mitul 3. Psihologul îmi rezolvă problemele (Fals)

2010-01-25T12:40:00.005+02:00

După cum vă spuneam la mitul 2., procesul terapeutic implică doi parteneri. Dumneavostră şi psihologul. Rezolvarea problemelor presupune ca dumneavoastră să lucraţi alături de psiholog, pentru că problemele nu se rezolvă de la sine, sau doar cu implicarea acestuia. Dumneavoastră sunteţi un agent activ în rezolvarea problemelor. Psihologul vă ghidează, vă ajută unde vă "impotmoliţi", dar meritul de a ieşi învingător din lupta cu greutăţile vă aparţine. Nu spun eu lucrul acesta, ci studiile ştinţifice care arată faptul că până la 40% din eficienţa terapiei se datorează caracteristicilor individuale ale clientului.

Mitul 2. Psihologul îmi "citeşte" gândurile (Fals)

2010-01-25T12:20:00.004+02:00

Poate că aţi auzit vorbindu-se cum că nu trebuie să îi spuneţi psihologului ce gândiţi sau ce vă frământă, pentru că e destul ca acesta să se uite la dumneavoastră şi ştie totul, poate chiar şi ce nu vreţi să-i spuneţi. Din fericire, este greşit. Spun din fericire pentru că dacă aş şti "dintr-o privire" ce probleme întâmpină clienţii mei, din punctul meu de vedere meseria de psiholog şi-ar pierde toată frumuseţea şi cel mai probabil m-aş reprofila. Aşadar, revenind la mitul de mai sus, psihologul nu are abilităţi paranormale, nu vă citeşte gândurile şi nu vă ştie secretele. Bineînţeles că în baza formării sale ştiinţifice, acesta îşi formulează nişte ipoteze de lucru cu privire la ce ar putea gândi cineva în situaţia X şi poate să presupună ce aţi putea gândi dumneavoastră în situaţia X, dar nu toată lumea gândeşte la fel. De aceea, munca impreună psihologul este una colaborativă, iar dumneavoastră ca şi client trebuie să faceţi echipă cu acesta pentru a putea găsi soluţiile optime la problemele care vă frământă. Concluzionând, este nevoie de doi parteneri în procesul de terapie. Urmează să vă explic de ce la mitul 3.

Mitul 1. Mă duc la psiholog, înseamnă că sunt nebun! (Fals)

2010-01-21T12:00:00.001+02:00

Cu siguranţă v-aţi confruntat, cel puţin o dată în viaţă, cu situaţii mai dificile. Din păcate, oricât de mult ne-am dori, problemele nu ne ocolesc, nu ţin cont de vârstă, de nivelul de educaţie sau de cel economic şi nici de statutul social. Dar faptul că avem probleme şi suntem mai trişti câteodată este un semn de normalitate, nicidecum de nebunie. Nu trăim într-o lume perfectă, armonioasă, ca atare este firesc să avem perioade mai grele în viaţă şi să avem o dispoziţie mai apăsătoate în acele momente. Important este cum depăşim greutăţile, iar aici intervine psihologul. Rolul lui este de a vă ghida discret înspre soluţiile pe care dumneavoastră le găsiţi, nu de a vă impune anumite decizii personale. De asemenea, psihologul vă acceptă aşa cum sunteţi, cu problemele dumneavoastră, cu defecte şi calităţi, astfel că nu trebuie să vă temeţi că veţi fi judecat. Adesea, persoanele care vin la mine la cabinet au "probleme" cotidiene foarte diverse şi frecvent întâlnite. De exemplu, stres la locul de muncă şi performanţă redusă. Nu sună a nebunie, nu-i aşa? Poate că şi dumneavoastră aţi fost sau sunteţi într-o situaţie similară, în care job-ul pe care il aveţi vi se pare extrem de solicitant şi v-aţi dori să ştiţi ce puteţi face pentru a vă reduce nivelul de stres şi a vă creşte performanţa. Sau poate aţi pierdut o persoană dragă şi aveţi nevoie ca cineva să vă asculte, sau intâmpinaţi probleme în relaţia de cuplu/familie etc. Ceea ce vreau să subliniez este faptul că psihologul se ocupă de problemele pe care le are orice om sănătos şi nici o problemă nu este banală. Aş mai vrea să reţineţi că sănătatea sau nebunia nu rezultă din problemele pe care le aveţi, ci din felul în care vă raportaţi la acestea, din felul în care le faceţi faţă, iar psihologul este aliatul dumneavoastră în acest sens. Imaginaţi-vă că sunteţi într-o barcă ce se scufundă şi intraţi în panică, nu ştiţi ce să faceţi mai întâi. Dar aveţi lângă dumneavoastră, în aceeaşi barcă, un partener, psihologul, cu care faceţi echipă astfel încât să depăşiţi cu succes situaţia. Aceasta este munca unui psiholog, redată în câteva cuvinte. O muncă fascinantă alături de client!

Cuvânt introductiv

2010-01-18T16:44:00.002+02:00

Bine v-am găsit! Numele meu este Diana Nagy, sunt psiholog clinician şi psihoterapeut de formaţie cognitiv-comportamentală. Mai multe detalii despre formarea mea profesională găsiţi în profilul meu, astfel că nu voi insista aici pe acest aspect.
Cred ca mult mai important este să ştiţi de ce am creat acest blog şi care este scopul lui. Răspunsul este simplu. Acest blog a fost creat pentru dumneavoastă în scopul de a vă informa ce presupune meseria de psiholog, din punctul de vedere al unui psiholog format în terapia cognitiv-comportamentală.
Cum este şi normal, părerile despre psihologi sunt împărţite. Unele sunt bune, altele mai puţin bune. Nu îmi propun să vă inoculez punctul meu de vedere şi nu aş vrea să ajungeţi să credeţi ceea ce vă spun eu. Ceea ce îmi doresc este să vă formaţi un punct de vedere propriu, fiind corect informaţi. "În popor" se cultivă o serie de mituri despre psihologi. Ştiu foarte bine din practica privată pe care o desfăşor. Problema nu este că ele există, ci că oamenii cred în multe dintre aceste neadevăruri pentru că nu au acces la alte informaţii.
Aşadar, haideţi să vedem care sunt principalele mituri despre psihologi, ce înseamnă să mergi la psiholog? E rău sau e bine? Eşti sau nu eşti nebun? Îţi citeşte psihologul gândurile sau nu? Este foarte posibil să nu ştiu toate miturile şi părerile dumneavoastră despre psihologi. De aceea vă încurajez să mă ajutaţi să îmbogaţim "colecţia", lucrând în echipă preună pentru o cunoaştere mai profundă şi acurată.